Pierwsza konsultacja psychodietetyczna
- Wywiad żywieniowo-zdrowotny,
- Omówienie obecnego stylu życia i odżywiania,
- Ustalenie planu współpracy,
- Analiza składu ciała (opcjonalnie, stacjonarnie)
Koszt 180 zł, czas trwania ok 50 min
Współpraca ze mną opiera się pracy psychodietetycznej, gdzie skupiamy się m.in. na przekonaniach, emocjach, zmianie nawyków oraz edukacji żywieniowej. Aby móc efektywnie pracować w tych obszarach ważne jest, by spotkania odbywały się regularnie. Zwykle jest to cykl spotkań, w którym spotykamy się raz na 1-2 tygodnie. Podczas takiej regularnej pracy (oraz pracy własnej w domu :)) jesteś w stanie wypracować skuteczną i trwałą zmianę.
W swojej praktyce korzystam z wielu różnorodnych technik. Bardzo cenię sobie pracę w oparciu o dialog motywujący, techniki poznawczo-behawioralne. Nie prowadzę psychoterapii, ale korzystam z wybranych metod, które są pomocne w pracy psychodietetycznej z pacjentem.
Pomagam osobom, których relacje z jedzeniem zostały zaburzone. Nie zawsze są to zaburzenia odżywiania potwierdzone diagnozą, a po prostu nieprawidłowe zachowania wobec odżywiania, które utrudniają funkcjonowanie.
Najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo pacjenta, szacunek, wsparcie i akceptacja. Niezależnie z czym się zmagasz, te wartości zawsze będą obecne podczas współpracy. Ważne jest także wyznaczenie celu, który pozwoli nam obrać kierunek działań. Cel ten może podlegać modyfikacjom, mogą pojawiać się dodatkowe cele po drodze i każdą potrzebę pacjenta biorę pod uwagę.
Życie bywa przewrotne i zaskakujące, dlatego wyznaję zasadę, że nie wszystko musi być idealne jak w podręcznikach. Swoją pracę opieram o badania naukowe, książki oraz wiedzę z kursów, jednak nie zawsze trzymam się sztywno wyznaczonych schematów. Wierzę, że wiedza połączona z doświadczeniem, a czasami też intuicją, empatią oraz po prostu zrozumieniem dla drugiego człowieka, to najlepsze połączenie.
Zastanawiasz się, od czego zacząć?
Na początku proponuję konsultację wstępną, podczas której się poznamy, omówimy Twoje potrzeby i porozmawiamy o możliwościach oraz celach. Po niej zdecydujesz, czy odpowiada Ci kontakt ze mną i czy chcesz kontynuować współpracę.
Jeśli masz pytania, pisz śmiało! Możesz wygenerować wiadomość przez formularz kontaktowy lub napisać na adres mailowy dietetyk@biala-sowa.pl
Koszt 180 zł, czas trwania ok 50 min
Koszt: 170 zł
Koszt: 100 zł, Czas trwania do 30min
Koszt: 650 zł, ważność pakietu: 60 dni
Koszt 180 zł, czas trwania ok 50min
Koszt: 950 zł, ważność pakietu: 90 dni
Koszt 170 zł, czas trwania ok 50 min