Joanna Białas, dietetyk, psychodietetyk

Jak pracuję?

Współpraca ze mną opiera się pracy psychodietetycznej, gdzie skupiamy się m.in. na przekonaniach, emocjach, zmianie nawyków oraz edukacji żywieniowej. Aby móc efektywnie pracować w tych obszarach ważne jest, by spotkania odbywały się regularnie. Zwykle jest to cykl spotkań, w którym spotykamy się raz na 1-2 tygodnie. Podczas takiej regularnej pracy (oraz pracy własnej w domu :)) jesteś w stanie wypracować skuteczną i trwałą zmianę. 

W swojej praktyce korzystam z wielu różnorodnych technik. Bardzo cenię sobie pracę w oparciu o dialog motywujący, techniki poznawczo-behawioralne. Nie prowadzę psychoterapii, ale korzystam z wybranych metod, które są pomocne w pracy psychodietetycznej z pacjentem. 

Pomagam osobom, których relacje z jedzeniem zostały zaburzone. Nie zawsze są to zaburzenia odżywiania potwierdzone diagnozą, a po prostu nieprawidłowe zachowania wobec odżywiania, które utrudniają funkcjonowanie.  

Co jest dla mnie ważne? 

Najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo pacjenta, szacunek, wsparcie i akceptacja. Niezależnie z czym się zmagasz, te wartości zawsze będą obecne podczas współpracy. Ważne jest także wyznaczenie celu, który pozwoli nam obrać kierunek działań. Cel ten może podlegać modyfikacjom, mogą pojawiać się dodatkowe cele po drodze i każdą potrzebę pacjenta biorę pod uwagę.

Życie bywa przewrotne i zaskakujące, dlatego wyznaję zasadę, że nie wszystko musi być idealne jak w podręcznikach. Swoją pracę opieram o badania naukowe, książki oraz wiedzę z kursów, jednak nie zawsze trzymam się sztywno wyznaczonych schematów. Wierzę, że wiedza połączona z doświadczeniem, a czasami też intuicją, empatią oraz po prostu zrozumieniem dla drugiego człowieka, to najlepsze połączenie.